諦めんなよ！ｄ(･(エ)･●) 最新 最初 全部 下へ ﾚｽ Res 1000 17 . [れな。] 5/27 0:51 :3b4dYVNc ごまちゃん おつかれ。 また、来てくれてありがとね。（＾Ｏ＾） 18 . [ごまちゃん] 5/27 0:53 :☆☆☆ わかた 19 . [れな。] 5/27 0:53 :3b4dYVNc 番号前後しちゃったけど… 羅列 どしたの？(・ω・｀) 20 . [れな。] 5/27 0:54 :3b4dYVNc また、寝ちゃってた〜。 21 . [れな。] 5/27 0:55 :3b4dYVNc そこまで到達出来ない〜。 22 . [ごまちゃん] 5/27 0:55 :☆☆☆ >>1 クマー 23 . [ごまちゃん] 5/27 1:06 :☆☆☆ どうゆうこと 24 . [ごまちゃん] 5/27 1:14 :BCu2.dmg 起きてたんか 25 . [ごまちゃん] 5/27 1:24 :☆☆☆ かなやみた？ 26 . [れな。] 5/27 2:06 :3b4dYVNc >>22 くまさんだよ。ｄ(･(エ)･●) 27 . [れな。] 5/27 2:07 :3b4dYVNc >>23 汗は裏切らない。間違いない。 28 . [ごまちゃん] 5/27 2:10 :☆☆☆ かなやみた？ 29 . [ごまちゃん] 5/27 2:58 :☆☆☆ かなやみた？ 30 . [ごまちゃん] 5/27 10:17 :☆☆☆ かなやみた？ 31 . [れな。] 5/27 20:47 :3b4dYVNc ごまちゃん おつかれ。ｄ(･(エ)･●) 32 . [れな。] 5/27 20:47 :3b4dYVNc 昨日は、寝たり起きたりしてたよ。 33 . [ごまちゃん] 5/27 20:48 :☆☆☆ マンペ連発ｄ(･(エ)･●) 34 . [れな。] 5/27 20:48 :3b4dYVNc 最近、月曜日は忙しいんだー。（＾Ｏ＾）（笑） 35 . [れな。] 5/27 20:49 :3b4dYVNc 火曜日の朝は死んでるよ〜。 36 . [ごまちゃん] 5/27 20:49 :☆☆☆ レズちゃんお疲れ�ｲ 37 . [れな。] 5/27 20:50 :3b4dYVNc そして、仕事の合間にジムに行って、お腹ぺこぺこになって帰って来るよ〜。ヽ(´ー｀)ﾉ 38 . [ごまちゃん] 5/27 20:51 :☆☆☆ 体壊すやめてー 39 . [れな。] 5/27 20:52 :3b4dYVNc >>36 レズじゃないけど、おつかれ。（＾Ｏ＾）（笑） ありがとー。 40 . [ごまちゃん] 5/27 20:53 :☆☆☆ れなちゃんだった�ﾎ�ﾎ 41 . [れな。] 5/27 20:55 :3b4dYVNc >>38 体壊すかな。(´× ×`)？（笑） 今のとこ、大丈夫。 42 . [ごまちゃん] 5/27 20:56 :☆☆☆ 体動かしてお腹がすくのは若い証拠だけど、体にはいくない 43 . [れな。] 5/27 20:57 :3b4dYVNc >>42 そうなの？ 若い証拠なの？（＾Ｏ＾）（笑） 食べてる時間なくてさ。（笑） 44 . [ごまちゃん] 5/27 20:58 :☆☆☆ 体動かす前はお腹いっぱい状態な方がいいよ朝ごはんだけでも 45 . [れな。] 5/27 20:59 :3b4dYVNc 変わったね。って。 46 . [れな。] 5/27 21:00 :3b4dYVNc もう、私の好きな○○じゃない。って。 47 . [れな。] 5/27 21:01 :3b4dYVNc >>44 なんか、空腹時の方が、脂肪を燃焼しやすいんだって。（＾Ｏ＾） 48 . [ごまちゃん] 5/27 21:02 :☆☆☆ 客観的にみすぎだよ悲観的になると考えが落ち込むだけ�Kそういう時は寝るのが１番 49 . [ごまちゃん] 5/27 21:03 :☆☆☆ れなちゃん空腹時とかは都市伝説だよ脂肪燃焼は長時間運動だけだよ 50 . [れな。] 5/27 21:06 :3b4dYVNc >>48 たしかに、悲観的。(´× ×`)（笑） なんか、気分を盛り上げるとまでは行かなくても、心安らぐ場所が欲しいよ。(+_+)（笑） 51 . [れな。] 5/27 21:07 :3b4dYVNc >>49 都市伝説？（笑） 20分以上の、有酸素運動ね。ｄ(･(エ)･●) 52 . [ごまちゃん] 5/27 21:09 :☆☆☆ 無意識リラックスていって映画とかTSUTAYAでDVDとか借りて見るといいよ 53 . [ごまちゃん] 5/27 21:12 :☆☆☆ アスリートの秘密といってあの人達の体つき見てどう思う？体は有酸素運動すると痩せていくんだけど、ちょっと無理をすると体は劇的に変わるそれが究極の３ヶ月 ３ヶ月あれば体はかわるよ 54 . [ごまちゃん] 5/27 21:13 :☆☆☆ 自衛隊にいてた時に教えてもらったんだ 55 . [ごまちゃん] 5/27 21:13 :BCu2.dmg お^ ^お疲れ様(=ﾟωﾟ) 56 . [れな。] 5/27 21:14 :3b4dYVNc >>52 無意識リラックス？？？ 脳を休ませるのかなぁ。(+_+) さっき、雑誌買いにTSUTAYA行こうと思ったけど、明日だった〜。発売日。 57 . [ごまちゃん] 5/27 21:17 :☆☆☆ れなちゃん人間は不思議な生き物で目が見開いている時はあれこれと考えるらしいんだ。だけど、目が開いてる状態で何も考え無いは体が動いて脳が休んでる状態つまり座禅を組んだ状態が１番リラックスしてる状態らしい 58 . [れな。] 5/27 21:18 :3b4dYVNc >>53 アスリートの体つき？ 思い付いたのが、マラソンの人と、体操の人なんだけど。(・д・｀) まぁ、どちらにせよ、体脂肪は少なそう。 ジムに通い始めて、約�Bヶ月。 無理はしてないって言うかしたくないけど、地道に�Dキロ痩せた。 59 . [れな。] 5/27 21:19 :3b4dYVNc >>54 自衛隊？ ひー。ぜったい無理ー。(°_°) 60 . [れな。] 5/27 21:20 :3b4dYVNc ごまちゃん おつかれ。(・∀・) 暑いね。(・∀・)！？ 61 . [れな。] 5/27 21:21 :3b4dYVNc >>57 ほー？ 座禅かぁ。 ちょっとやってみよ。 62 . [ごまちゃん] 5/27 21:22 :BCu2.dmg 暑いねー(￣◇￣;) クーラーきいてたからよかったけど。 これから蚊が出るからそっちがきつい(^^) 63 . [れな。] 5/27 21:24 :3b4dYVNc これ、ヨガと似たような効果ね。ʢֿ•͡ٮ•̅ʡ 64 . [れな。] 5/27 21:24 :3b4dYVNc 確かに頭がスッキリするよね。 65 . [ごまちゃん] 5/27 21:25 :☆☆☆ 肉体労働者や土工さんがわかりやすいか 長時間重労働に従事してる働き者の体は凄くガリガリ だけど、ほど好く休んでる人はかなりの体つき 気が向いた時の休息が見栄えのいい体になるんだ 消防隊いくと教えてくれるよ 66 . [れな。] 5/27 21:26 :3b4dYVNc ごまちゃん やだよね。（笑） 暑いの、痒いの。 イライラするよね。（笑） ←前 | 次→ 最新 最初 全部 上へ ﾚｽ Res 1000 Name E-Mail 　ﾃﾞｰﾀｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞ × 禁止行為 × 　下↓ □ トピック AzaraCEv2+LNTF